Tostaditas de Atún con Ron

Prueba estas Tostaditas de Atún con Ron, es una receta deliciosa, práctica, fácil y rápida, con un toque especial de sabor que te encantará.

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El toque especial de sabor en estas Tostaditas de Atún con Ron sin duda lo aporta el aguacate, que además tiene muchos beneficios para la salud, te comparto algunos:

• Reduce del colesterol malo en la sangre, debido a que es rico en grasas benéficas para tu organismo; por ejemplo, contiene altas dosis de ácido oleico, sustancia que aumenta el colesterol “bueno” en el cuerpo; también reduce la inflamación del cuerpo.
• El aguacate contiene luteína que absorbe los rayos ultravioletas y protege a la retina de aparición de cataratas.
• Es rico en vitamina E, que funciona como un antioxidante que revitaliza la piel.
• Este fruto contiene vitaminas C, D , E y grasas saludables omega 3.
• ¿Quieres un corazón de hierro? Come aguacate, pues aporta folato, sustancia responsable de mantener el corazón sano y fuerte.